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常喝羊奶对身体有哪些好处?

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2020-12-23 浏览次数：

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安徽荣礼大健康科技有限责任公司专注于坚果羊奶等饮品的解决方案的研制及运营推广、饮料代理、饮料招商，以及与行业内大型企业OEM/ODM联合生产、代加工。

在正常生活中，很多人会给老人和孩子补充奶，但当我们谈到奶时，大多数人会想到牛奶。其实最有营养的不是牛奶，是羊奶。喝羊奶对健康非常有益。常喝羊奶对身体有哪些好处?

1. 增强免疫力

羊奶中含有10种多种免疫球蛋白，有利于提高人体免疫力，增强抵抗力。

2. 补钙

羊奶中的钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。

3. 美容养颜

羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。

温馨提示：

羊奶虽好但也并非适合所有人食用，急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不宜喝羊奶。

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